Andressa Diniz: Receita para dieta Dukan - Massa multiuso
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Receita para dieta Dukan - Massa multiuso

Oii meninas, tudo bem??

Hoje trago para vocês mais uma receitinha super fácil que serve de base para algumas receitas como lasanhas, panquecas...Enfim, você pode usar para preparar seu café da manhã, almoço, lanche ou jantar.
 
Vem conferir??!
 
RECEITA (para utilizar no CAFÉ DA MANHÃ)
 
 1 ovo;
 1 colher de sopa de leite em pó DESNATADO;
 1 colher de sopa de amido de milho (maisena);
 2 colheres de sopa de farelo de aveia (para quem está na fase de cruzeiro);
 3 colheres de sopa de leite DESNATADO líquido;
 
* O farelo de aveia foi incluído porque essa receita é para o café da manhã, sendo obrigatório consumir o farelo de aveia. Se vocês forem fazer essa massa para o ALMOÇO ou JANTAR, não coloque o farelo de aveia, só os outros ingredientes ok??
 

Depois é só colocar tudo numa tigela e misturar bem.

 
Enquanto você vai mexendo os ingredientes, já vai colocando uma frigideira no fogo alto para ficar BEM quente.
 
Com tudo misturado é a hora de colocar na frigideira. Só que antes é preciso abaixar o fogo para não queimar a massa ok? Aí você coloca a massa na frigideira e espera uns segundos até começar a soltar com facilidade do fundo.


E está pronta a nossa massa, agora é só usar a criatividade na hora de rechear se você quiser fazer uma panqueca por exemplo, ou você pode usar como massa de lasanha que fica uma delícia.
 
Como era café da manhã, eu fiz uma panqueca recheada com um queijo especial (uma receita que eu sempre faço inspirada no recheio de queijo da esfiha do habib's) que um dia eu trago a receita para vocês.
 



 
 Então é isso meninas, espero que vocês tenham gostado!!
Até o próximo post!
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